本上まなみの現在は？京都暮らしと夫・澤田康彦、女優・文筆家の活動を徹底解説

俳優・エッセイストとして幅広く活動する本上まなみさん。2026年11月現在、51歳を迎えた彼女は、2013年春から生活の拠点を京都に移し、テレビ出演、ナレーション、エッセイ執筆などを続けています。夫は編集者・エッセイストの澤田康彦さん。2002年に結婚し、長女と長男の2人の子どもを育てながら、仕事と家庭を両立させてきました。

京都への移住を決めた背景には、子どもたちに自然豊かな環境で育ってほしいという夫婦の思いがありました。現在もBS朝日の「そこに山があるから」などに出演し、2026年にはドラマ「銀河の一票」にも参加。さらに、エッセイ集の刊行や連載など、文筆家としての活動も続いています。公式プロフィールと本人インタビューを手がかりに、経歴、結婚、家族、京都暮らし、最新の仕事を整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 現在：2026年11月現在51歳。俳優・エッセイストとしてテレビや執筆の仕事を継続中。
• 結婚・家族：2002年12月に澤田康彦さんと結婚。2006年に長女、2013年に長男が誕生した2児の母。
• 京都移住：2013年春に家族で移住。自然環境、子どもの教育、双方の両親との距離などが決め手になった。
• 出演番組：「そこに山があるから」「プレバト！！」「遠くへ行きたい」などに出演。
• 文筆活動：2025年にエッセイ集『みんな大きくなったよ』を刊行。2026年も連載・寄稿を継続。

【2026年最新】本上まなみの現在は？テレビ出演と京都での暮らし

2026年11月1日現在、本上まなみさんは京都を生活の拠点としながら、俳優・エッセイストとして活動しています。

公式サイト「うさぎ島。」のプロフィールには、1975年5月1日生まれ、東京生まれの大阪育ちと記載されています。2026年11月現在の年齢は51歳です。

同サイトでは、京都での暮らしについても紹介されています。夫、娘、息子との4人家族で、比叡山から大文字にかけての山並みを眺める日常。朝は庭を見回り、畳2枚ほどの小さな畑を手入れすることも日課になっています。

趣味として挙げているのは、車での長旅、山登り、海水浴、釣りなど。月1回の中国茶教室にも通っているそうです。こうした生活の一端からも、自然や地域とのつながりを大切にしていることが伝わります。

2026年の出演・活動情報

公式サイトに掲載されている2026年の情報を整理すると、テレビ出演だけでなく、エッセイの寄稿や継続的な番組出演も確認できます。

• 2026年11月2日予定：関西テレビほか「旬感LIVE とれたてっ！」
• 2026年11月2日予定：BS朝日「あなたの知らない京都旅」
• 2026年10月23日：BS-TBS「憧れの地に家を買おう」
• 2026年10月1日：「みんてつ vol.86 秋号」にエッセイを寄稿
• 2026年9月16日：NHK総合「あさイチ」

また、BS朝日の「そこに山があるから」にはローテーションレギュラーとして出演しています。毎週固定で出演する形式ではなく、出演回が交代するスタイルです。

女優業を休止したわけではありません。2026年には関西テレビ・フジテレビ系ドラマ「銀河の一票」に出演し、星野瑠璃役を演じました。同作は2026年4月20日から6月29日まで全11話が放送されています。

現在の本上さんは、テレビに毎日登場するタイプのタレントというより、番組のテーマに応じて出演し、俳優業や文章の仕事も並行する活動スタイルを確立しています。

【プロフィール・学歴・経歴】本上まなみはどんな女優？

本上まなみさんは、モデルとして芸能活動を始め、1990年代にテレビCMやドラマで人気を集めました。その後、映画やナレーション、エッセイ、絵本などへ活動領域を広げています。

出身地と学歴は？池坊短期大学で京都との縁が生まれる

公式プロフィールでは1975年5月1日、東京都生まれ、大阪府育ちと紹介されています。また、母方の実家がある山形県庄内地方を心の故郷として挙げています。

学歴については、京都の池坊短期大学を卒業しています。映画情報サイトKINENOTEの略歴によれば、大阪府立高槻北高校在学中からモデル活動を始め、高校卒業後に京都の池坊短期大学へ進学しました。

大学時代には、1993年放送のフジテレビ系ドラマ「じゃじゃ馬ならし」に出演し、女優としてのキャリアをスタートさせています。

興味深いのは、後年の京都移住が、まったく知らない土地への移住ではなかったことです。本人も京都で短大時代を過ごした経験があり、ある程度の土地勘があったとインタビューで話しています。

モデルから女優、そしてエッセイストへ

1995年にはユニチカのキャンペーンモデルに選ばれ、翌1996年には日本コカ・コーラの「爽健美茶」のCMに出演。柔らかな雰囲気と自然体の魅力で、幅広い層に知られるようになりました。

その後はテレビドラマや映画への出演を重ね、2002年公開の映画「群青の夜の羽毛布」で映画初主演を経験。2006年の映画「紙屋悦子の青春」では助演女優賞を受賞するなど、演技面でも評価を得ています。

また、1999年には初のエッセイ集『ほんじょの虫干。』を刊行。俳優としての仕事と並行して文章を書く活動を続けてきました。

本上まなみの経歴・転機を年表で整理

この年表から見えてくるのは、芸能活動の中心が一つに固定されていないことです。モデル、ドラマ、映画、エッセイ、ナレーションと、経験を積み重ねながら仕事の幅を広げてきました。

特に2000年代以降は、俳優業と文筆活動が並行している点が特徴です。単なるタレント活動にとどまらず、自分の視点を文章として発信できることが、長く仕事を続ける基盤になっています。

【夫・澤田康彦さんとの結婚】18歳年上の編集者との出会い

本上まなみさんの夫は、編集者・エッセイストの澤田康彦さんです。2002年12月に結婚しました。

澤田さんは1957年生まれで、本上さんより18歳年上。マガジンハウスで「BRUTUS」「Tarzan」などの編集に携わり、その後、生活情報誌「暮しの手帖」の編集長を務めた人物です。

芸能界の俳優と一般企業の会社員という組み合わせではなく、出版・編集という共通する文化的な仕事の領域を持つ夫婦です。

2人の出会いと結婚までの経緯

2人は仕事を通じて知り合いました。2025年9月に放送された日本テレビ系「おしゃれクリップ」では、本上さんが夫との交際前のエピソードを明かしています。

番組で紹介された親友・陣内貴美子さんの証言によると、交際するかどうかという時期に、2人は手紙をやり取りしていたそうです。しかも速達で、長文の手紙を何度も送り合っていたといいます。

本上さん自身も、手紙を折りたたんで送り合っていた当時を振り返っています。仕事で知り合い、時間をかけて関係を深めていった夫婦だったことがうかがえます。

2023年の文藝春秋の対談では、結婚後に家庭という居場所ができたことで、仕事に対する気持ちも変わったと語っています。かつては雑誌のグラビアなど、自分に合わないと感じる仕事に無理をして応えようとしていた時期もあったそうです。

結婚を境に仕事との向き合い方が変化したという本人の話は、夫婦関係が単なるプライベートな出来事ではなく、その後のキャリアにも影響を与えたことを示しています。

夫・澤田康彦さんの現在の活動

澤田さんは編集者としての経歴に加え、エッセイストとしても活動しています。2020年には東京での4年間の単身赴任を終え、京都に戻りました。

2023年4月には、夫婦共著のエッセイ集『一泊なのにこの荷物！』をミシマ社から刊行しています。

同書は、朝ごはん、運動、旅、学校など共通のテーマについて、本上さんが書き、その後に澤田さんが文章を寄せる形式です。同じ家庭で暮らしていても、夫婦それぞれの感じ方や考え方が異なることを楽しめる内容になっています。

夫婦が同じテーマで文章を書くという取り組みは、2人がそれぞれ書き手として活動しているからこそ成立したものです。結婚生活を題材にしながらも、互いの個性を尊重する姿勢がうかがえます。

【子どもは娘と息子の2人】2013年の京都移住を決めた理由

本上まなみさんと澤田康彦さんの間には、長女と長男の2人の子どもがいます。

報道によると、長女は2006年12月生まれ、長男は2013年3月生まれです。長男の出産については、2013年3月8日に本上さん本人が公式サイトで報告しています。

現在の家族構成は、夫婦と娘、息子の4人。公式プロフィールでも、京都で暮らす4人家族として紹介されています。

京都移住のきっかけは自然の中での子育て

本上さん一家が東京から京都へ移住したのは2013年春です。

京都市の男女共同参画に関する公式インタビューで、本上さんは移住の背景を詳しく説明しています。

もともと本上さんは大阪育ち、夫の澤田さんは滋賀県出身。2人とも関西にゆかりがあり、自然の豊かな環境で育った経験を持っています。

長女が生まれた後、夫婦の間では、子どもにも自分たちと同じように自然の中で遊びながら成長してほしいという思いが生まれました。

東京での暮らしにも満足しており、すぐに移住を決めたわけではありません。しかし、第二子の誕生が分かったことと、長女の小学校入学のタイミングが重なったことが、大きな転機になりました。

移住先を考える際には、次のような条件が重視されました。

• 子どもが野山や川など自然に触れられること。
• 夫婦それぞれの実家に近く、祖父母との交流がしやすいこと。
• 東京への仕事の移動が可能であること。
• 夫婦自身が関西に土地勘や人とのつながりを持っていること。

これらの条件を考え合わせた結果、京都への移住が自然な選択になったといいます。

娘の小学校入学と長男の誕生が重なった2013年

京都市のインタビューでは、移住を決めてからの半年間についても触れられています。

住まい探し、長男の出産、引っ越し準備が短期間に重なり、当初は東京の家も残しながら京都と行き来する二重生活を送っていました。

娘は東京で幼稚園生活を送っていたため、最初は友達と離れる寂しさもあったそうです。しかし、新しい小学校で友人ができ、半年もしないうちに京都弁を話すようになったと本人は振り返っています。

一方、長男は生後1か月で京都にやって来たため、本人の表現では根っからの京都っ子。宝が池公園や鴨川沿いなど、自然のある場所で遊ぶ暮らしが始まりました。

京都の古民家暮らしと家族のつながり

2021年のVERY NaVYのインタビューでは、築100年ほどの古い日本家屋で暮らしていることを紹介しています。

家の近くの河川敷で虫捕りや魚つかみを楽しみ、子どもたちが自然の中で過ごすことを大切にしてきました。

また、京都への移住には、祖父母との関係を深められるという利点もありました。夫の母親のもとを訪ね、息子が池でサワガニを捕まえたり、娘が料理や編み物を教わったりする様子も本人が紹介しています。

これは単に都会から地方へ引っ越したという話ではありません。子どもの成長に必要な環境を考えた結果、親世代や地域社会とのつながりも含めて生活を組み立て直した選択だったのです。

【出演番組・文筆活動】「そこに山があるから」「プレバト」「遠くへ行きたい」

本上まなみさんの現在の仕事を理解するには、テレビ出演だけでなく、エッセイやナレーションなどの活動にも注目する必要があります。

「そこに山があるから」では自然との向き合い方を発信

BS朝日の「そこに山があるから」は、2022年から続く出演番組です。公式プロフィールではローテーションレギュラーとして掲載されています。

山登りを趣味とする本上さんにとって、自然に親しむ経験や日頃の関心を生かせる番組です。京都での生活や自然との関わりとも親和性が高い仕事といえます。

「プレバト！！」では俳句のコーナーに出演

MBSの「プレバト！！」には2021年から出演しています。公式サイトでは、俳句のコーナーに不定期で出演する形で紹介されています。

俳句は限られた言葉で情景や感情を表現する創作分野です。エッセイストとして文章を書いてきた本上さんの活動とも接点があります。

「遠くへ行きたい」など旅番組でも活躍

読売テレビ・日本テレビ系の「遠くへ行きたい」には2020年から出演しており、こちらも不定期出演です。

旅先の風景や地域の文化、食、人との出会いを伝える番組は、本上さんが持つ自然体の語り口や好奇心を生かせる分野です。

さらに、BS朝日の「あなたの知らない京都旅」にも2025年から出演しています。京都を生活の拠点にしている本人だからこそ、地域の魅力を伝える仕事との相性もよいのでしょう。

エッセイストとしての活動も継続

本上さんの文章の仕事は、芸能活動の合間に取り組む副次的なものではありません。1999年の初エッセイ集刊行以来、長年にわたって続けている活動です。

2026年現在、公式プロフィールには次の連載・執筆活動が掲載されています。

• 「リュックのなかみは何ですか？」：WEB平凡で2022年から連載。毎月20日更新。
• 「現代のことば」：京都新聞夕刊で2021年から不定期連載。
• 月刊「文藝春秋」：2017年から書評委員としてリレー連載に参加。
• 角川つばさ文庫小説賞：2012年から選考委員を担当。

また、2025年9月にはエッセイ集第9作『みんな大きくなったよ』をミシマ社から刊行しました。デビュー作から25年という節目に、これまでの仕事や家族、京都での暮らし、心の故郷である庄内などを振り返る一冊です。

2025年8月には、平凡社の単行本『作家と山』にもエッセイ「コツコツ地道に」を寄稿しています。

俳優として演じる仕事と、書き手として自分の言葉を届ける仕事。この2つを長く並行してきたことが、本上さんのキャリアを特徴づけています。

【プロの結論】本上まなみの現在を理解する3つのポイント

本上まなみさんについて調べる際、注目されやすいのは夫や子ども、京都移住といった家庭生活の話題です。しかし、本人の現在を正しく理解するには、もう少し広い視点が必要です。

1. 京都移住は芸能活動からの引退ではない

東京から京都へ移ったことで、仕事を辞めたり芸能活動を縮小したりしたわけではありません。

京都市のインタビューでは、子どもがいるから仕事を辞めようと思ったことは一度もないと本人が説明しています。仕事が続くときには1週間ほど家を空けることもあり、夫や実家の家族などの協力を得ながら家庭と仕事を両立してきました。

2026年のドラマ出演やテレビ番組の活動も、その継続を示しています。

2. 女優とエッセイストは別々ではなく相互に結びついた仕事

本上さんの文章には、食事、家族、旅、自然、日常生活など身近なテーマが多く登場します。俳優としてさまざまな人物や場所に触れてきた経験が、書き手としての視点にもつながっています。

一方、エッセイストとして培ってきた観察力や言葉への感覚は、旅番組やナレーションなどにも生かせるものです。

テレビへの出演本数だけで活動の規模を判断するのではなく、文章、声の仕事、俳優業を合わせて見ることが、本上さんの現在を理解するポイントです。

3. 家族生活は公開情報と本人の言葉から読み解く

夫の澤田康彦さんとの結婚や、娘・息子の存在、京都移住の理由については、本人のインタビューや公式プロフィールから具体的な経緯を知ることができます。

一方で、子どもたちの現在の学校生活や詳細なプライベートなどは、家族が公表している範囲に限られます。家族に関する情報を調べる場合は、本人の発言と、根拠のないネット上の推測を区別することが大切です。

本上さんの歩みから見えてくるのは、仕事と家庭のどちらかを選ぶのではなく、住む場所や働き方を工夫しながら、双方を長く続けるという生き方です。京都への移住も、そのための具体的な選択だったと考えられます。

【本上まなみの現在】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：本上まなみは2026年現在何歳ですか？出身地はどこですか？

A1：1975年5月1日生まれで、2026年11月現在51歳です。公式プロフィールでは東京都生まれ、大阪府育ちと紹介されています。母方の実家がある山形県庄内地方も心の故郷として大切にしています。

Q2：本上まなみの夫は誰ですか？子どもは何人いますか？

A2：夫は編集者・エッセイストの澤田康彦さんです。2002年12月に結婚し、2006年12月に長女、2013年3月に長男が誕生しました。子どもは娘と息子の2人です。

Q3：本上まなみはなぜ京都に移住したのですか？現在も芸能活動をしていますか？

A3：2013年春、子どもを自然豊かな環境で育てたいという夫婦の思いと、双方の実家に近いこと、東京への移動が可能なことなどを考慮して京都へ移住しました。2026年現在も俳優・エッセイストとして活動しており、「そこに山があるから」や「プレバト！！」「遠くへ行きたい」などに出演しています。

まとめ：本上まなみの現在は京都を拠点に広がる活動と家族の暮らし

本上まなみさんは2026年11月現在51歳。2002年に澤田康彦さんと結婚し、2人の子どもとともに京都で暮らしています。

2013年の京都移住は、子どもたちに自然と触れ合う機会を与えたいという夫婦の考えに加え、双方の両親との交流や仕事へのアクセスなど、現実的な生活条件を考えた決断でした。

芸能活動では、2026年のドラマ「銀河の一票」への出演をはじめ、BS朝日の「そこに山があるから」や旅番組、俳句番組などで活躍。文筆活動では、連載や寄稿に加えて2025年に新作エッセイ集『みんな大きくなったよ』を刊行しています。

本上さんの魅力は、女優としてのキャリアだけでなく、生活者としての視点を文章や番組を通じて表現し続けているところにもあります。

今後の活動を追う際は、公式サイトの最新出演情報と著作・連載情報を確認するのがおすすめです。京都での暮らしを大切にしながら、俳優と文筆家という2つの顔を持つ本上まなみさんの活動は、これからも注目されます。

主な事実確認資料

- 本上まなみオフィシャルサイト「うさぎ島。」（プロフィール・2026年出演情報・連載情報）
- 京都style男女共同参画応援WEB（本人インタビュー・京都移住の理由）
- 文藝春秋オンライン（夫婦関係・結婚後の仕事観）
- KINENOTE（学歴・女優経歴）
- ミシマ社（夫婦共著・澤田康彦さんの経歴）
- 関西テレビ「銀河の一票」公式情報（2026年出演歴）

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