高木美帆の姉は高木菜那！年齢差・五輪実績・2026年の姉妹関係を徹底解説
スピードスケート女子のオリンピックメダリスト、高木美帆さんの姉は、2018年平昌五輪で2つの金メダルを獲得した元スピードスケート選手の高木菜那さんです。姉妹はともに北海道幕別町出身で、同じ競技に取り組みながら、オリンピックの舞台ではライバルとして、そして団体パシュートではチームメートとして戦ってきました。
2026年10月現在、菜那さんは34歳、美帆さんは32歳。菜那さんは2022年に現役を引退し、美帆さんも2026年3月の世界選手権を最後に競技生活に一区切りをつけ、4月6日に正式に引退を表明しました。ミラノ・コルティナ五輪を経て、2人の関係は競技者同士から、より日常を共有する姉妹へと変化しています。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 姉の正体：高木美帆さんの姉は、平昌五輪で団体パシュートとマススタートの金メダルを獲得した高木菜那さん。
- 年齢差と家族構成：菜那さんが1歳10か月20日年上。姉妹のほかに兄がいる3人きょうだい。
- 五輪実績：菜那さんは金2個・銀1個、美帆さんは金2個・銀4個・銅4個の計10個のメダルを獲得。
- 2026年の近況：美帆さんは現役引退を発表。引退後は姉の菜那さんと過ごす時間が増え、本人も「今までの人生のなかで一番“姉妹っぽい”」と語っている。
【結論】高木美帆の姉は高木菜那！プロフィールと年齢差を紹介
高木美帆さんの姉は、元スピードスケート日本代表の高木菜那（たかぎ・なな）さんです。2018年平昌冬季オリンピックで女子団体パシュートと女子マススタートの2種目を制し、日本女子選手として初めて同一大会で2冠を達成した実力者です。
姉妹は同じ北海道出身で、幼少期からスピードスケートに親しんできました。競技人生ではそれぞれ異なる経験を重ね、世界のトップ選手へと成長しています。
高木菜那のプロフィール
菜那さんは1992年7月2日生まれ。北海道中川郡幕別町の出身です。7歳から兄の影響でスピードスケートを始め、帯広南商業高校を経て実業団の日本電産サンキョーに所属しました。
2014年ソチ五輪で初めてオリンピック日本代表に選ばれ、2018年平昌五輪で大きく飛躍。団体パシュートとマススタートで金メダルを獲得しました。
2022年北京五輪では団体パシュートの銀メダルを獲得。同年4月5日に現役引退を発表しています。
JOCの公式選手プロフィールに掲載されたオリンピック成績では、菜那さんのメダル獲得数は金2個、銀1個の合計3個です。
高木菜那と高木美帆の年齢差は約2歳
2人の生年月日を比較すると、年齢差は正確には1歳10か月20日です。学年では2学年差にあたります。
2026年10月30日時点の年齢は、菜那さんが34歳、美帆さんが32歳です。ミラノ・コルティナ五輪が開催された2026年2月時点では、それぞれ33歳と31歳でした。
生年月日から分かるように、2人は年齢が近く、同じ競技に取り組む環境で育ちました。幼少期から身近に競争相手がいたことは、菜那さんと美帆さんの競技人生を語るうえで欠かせない背景です。
【家族構成】高木美帆は3人きょうだい！姉のほかに兄もいる
「高木姉妹」という呼び方から、菜那さんと美帆さんの2人姉妹だと思っている人も少なくありません。しかし、実際には2人の上に兄がいます。
2026年4月に公開されたHugKumのインタビューで、菜那さん自身が家族構成について説明しています。
高木家は父、母、兄、菜那さん、美帆さんの5人家族。きょうだいは、兄、姉の菜那さん、妹の美帆さんという3人構成です。
兄がスピードスケートを始めるきっかけだった
菜那さんはインタビューで、兄が先にスケートを始めていたことが、自分たちが競技に取り組むきっかけになったと振り返っています。
菜那さんがスケートを始めたのは7歳。美帆さんも5歳から競技を始めました。兄の存在が、姉妹にとってスピードスケートとの出会いにつながったのです。
菜那さんは兄について、きょうだいの中で一番スケートが好きで、いつも近くで応援してくれていた存在だったと語っています。
また、きょうだいの性格については、兄を「仏」、自分を「自由」、妹を「真面目」と表現しています。姉妹の競技成績だけでなく、兄を含めた家族の関係性も興味深いポイントです。
両親は競技の結果に口を出さなかった
高木家の特徴として注目したいのが、両親の教育方針です。
菜那さんによると、父親と母親は、子どもたちがスケートに打ち込むようになってから、家庭内で競技の話をほとんどしなくなったそうです。
大会で優勝して帰宅しても、結果を大げさに褒めることはなく、練習や試合の技術的な内容にも、本人たちから相談されない限り踏み込まなかったといいます。
競技の指導はコーチに任せ、家庭では普通の子どもとして接する。この環境が、姉妹それぞれの自主性を育てる土台になったと考えられます。
同じ競技をする姉妹は、成績の比較によって家庭内でも緊張が生まれやすいものです。しかし、高木家では家庭と競技を切り分けることで、姉妹がそれぞれ自分の目標に集中できる環境を保っていました。
【経歴・年表】高木菜那と高木美帆の五輪実績を比較
姉妹の競技人生を振り返ると、必ずしも同じ大会で同じように活躍してきたわけではありません。先にオリンピックに出場したのは妹の美帆さんで、その後、菜那さんも代表選手として世界の舞台に立ちました。
特に2018年平昌五輪と2022年北京五輪は、姉妹の関係を理解するうえで重要な大会です。個人種目ではライバルとして競い、団体パシュートでは日本代表のチームメートとして同じ目標に向かいました。
姉妹のプロフィール・主な成績比較
| 比較項目 | 高木菜那 | 高木美帆 |
|---|---|---|
| 生年月日 | 1992年7月2日 | 1994年5月22日 |
| 2026年10月の年齢 | 34歳 | 32歳 |
| 出身地 | 北海道幕別町 | 北海道幕別町 |
| きょうだい関係 | 長女・姉 | 末っ子・妹 |
| 競技開始 | 7歳 | 5歳 |
| 平昌五輪2018 | 団体パシュート金、マススタート金 | 団体パシュート金、1500m銀、1000m銅 |
| 北京五輪2022 | 団体パシュート銀、1500m8位 | 1000m金、500m・1500m・団体パシュート銀 |
| 五輪通算メダル | 金2・銀1 | 金2・銀4・銅4 |
| 現役引退 | 2022年4月5日 | 2026年3月の最終戦後、4月6日に正式表明 |
※成績はJOCおよび各選手の公式プロフィールに掲載された情報に基づきます。
2010年バンクーバー五輪では妹の美帆が先に出場
美帆さんが最初に注目を集めたのは2010年バンクーバー五輪です。当時15歳で日本代表に選ばれ、スピードスケート史上最年少でのオリンピック出場を果たしました。
一方、菜那さんはこの大会には出場していません。2014年ソチ五輪では菜那さんが日本代表に選出され、姉妹で異なる時期にオリンピックを経験することになります。
2018年平昌五輪で初めて姉妹そろって出場し、同じ団体種目で金メダルを獲得しました。これは2人にとって大きな転換点でした。
【平昌・北京五輪】高木姉妹はライバルであり金メダルを争う仲間だった
高木菜那さんと美帆さんの関係を語るうえで欠かせないのが、平昌五輪と北京五輪の団体パシュートです。
団体パシュートは複数の選手が隊列を組んで滑るチーム競技です。個人のスピードだけでなく、選手同士の連携や隊列を維持する技術、レース全体を見据えた戦術が求められます。
2018年平昌五輪で姉妹そろって金メダル
2018年2月、韓国・平昌で開催された冬季オリンピック。女子団体パシュートでは、日本代表が決勝でオリンピックレコードを記録して優勝しました。
このチームで活躍したのが高木菜那さんと高木美帆さんです。姉妹が同じチームで金メダルを獲得するという、特別な瞬間になりました。
菜那さんは団体パシュートに加えて、女子マススタートでも金メダルを獲得。日本女子選手として初めて、冬季五輪の同一大会で2冠を達成しました。
美帆さんも団体パシュートの金メダルに加え、1500mで銀メダル、1000mで銅メダルを獲得しています。
つまり、平昌五輪では姉妹それぞれが複数のメダルを獲得し、日本のスピードスケート界を代表する存在として世界に名を刻みました。
2022年北京五輪では団体パシュートで銀メダル
2022年北京五輪でも、姉妹は女子団体パシュートで同じ日本代表チームに入りました。平昌五輪に続く連覇を目指した大会です。
しかし、決勝ではレース終盤に菜那さんが転倒。日本は惜しくも連覇を逃し、銀メダルとなりました。
この場面は、姉妹にとっても忘れられない出来事になりました。競技中のアクシデントを受け、2人は悔しさを共有することになります。
一方、美帆さんは個人種目の1000mで金メダルを獲得。500m、1500m、団体パシュートでも銀メダルを獲得し、1大会で合計4個のメダルを手にしました。
菜那さんも団体パシュートの銀メダルを獲得し、同大会の1500mでは8位に入賞しています。
姉妹でありながら、競技では遠慮しない関係
2人は仲の良い姉妹である一方、個人種目では同じ日本代表の中で順位を競うライバルでもありました。
2022年の北京五輪前後の取材で、菜那さんは美帆さんについて、姉妹というよりもライバルや仲間としての意識が強いと説明しています。
また、2022年4月に美帆さんが語った姉妹関係も印象的です。普段は一緒に旅行や買い物へ行く普通の姉妹でありながら、同じ競技をするからこそ、相談できることとできないことがあったと振り返っています。
同じ種目を争う以上、相手の弱点や自分の不調をすべて共有できるわけではありません。家族だからこそ近い存在であり、選手だからこそ簡単には踏み込めない部分もあったのです。
【姉妹仲の真相】ライバル関係から引退後の新しい距離感へ
高木姉妹の関係は、単純に「仲が良い姉妹」という言葉だけでは説明できません。同じ競技で世界の頂点を目指し、互いの強さを誰よりも理解していたからこそ、複雑な感情も生まれていました。
菜那は妹との比較に苦しんだ時期もあった
菜那さんは2026年4月に公開されたインタビューで、妹との比較に苦しんだ経験を明かしています。
小学生の頃は自分の方が体格も良く、競技成績も良かったものの、中学生になる頃から美帆さんとの比較が精神的な負担になったといいます。
スピードスケートは、学年が異なる選手でも同じレースで滑ることがあります。わずかなタイム差で順位が決まるため、姉妹であっても競技者として比較される機会は少なくありません。
特に美帆さんは10代の頃から大きな注目を集めていました。姉として妹を応援する気持ちと、自分自身も競技者として結果を出したいという思いが交錯する時期があったのです。
それでも菜那さんは、妹の努力や実力を誰よりも理解していました。妹の存在が競技を続ける原動力になったという趣旨の発言も残しています。
菜那の引退後、姉妹の関係はどう変わった？
最初の大きな転換点は2022年4月5日です。菜那さんが現役引退を発表したことで、2人は競技者として直接競い合う関係から離れました。
2023年に公開されたCHANTO WEBのインタビューで、菜那さんは引退後も姉妹仲は良く、競技者ではなくなったことで話せることや一緒にできることが増えたと説明しています。
一方、2026年4月のHugKumのインタビューでは、菜那さんは姉妹の関係について、単純に好きという言葉だけでは表現できない感情があるとも語っています。
互いに同じ競技に取り組んできたからこそ、努力や苦しさを理解できる。勝った側が相手に上から何かを言うこともなく、結果にかかわらず互いを尊重してきたというのが、2人の関係の本質です。
美帆の引退後、本人が語った「一番姉妹っぽい」時間
2026年6月13日放送のTOKYO FM「SPORTS BEAT supported by TOYOTA」で、美帆さんは引退後の菜那さんとの関係について語りました。
番組で美帆さんは、姉との関係そのものが大きく変わったというよりも、一緒に過ごす時間の使い方が変わったと説明しています。
現役時代は、東京へ行くと姉の家に泊まることがあっても、部屋が別々だったり、遠征先では宿舎で顔を合わせても寝る場所は別だったりして、長い時間を一緒に過ごす機会は限られていたそうです。
「今までの人生のなかで一番“姉妹っぽい”かなと思いますね」
これは美帆さんが引退後の姉との時間について語った言葉です。
競技に集中していた時代には、同じ空間にいても、それぞれの練習や試合、コンディション管理が優先されていました。現役を退いたことで、そうした時間的な制約が減り、日常を共有する機会が増えたのです。
2026年10月時点で、姉妹の関係は単なる競技仲間ではなく、生活の中で互いを支える家族としての側面がより強くなっています。
【2026年最新】高木菜那の現在の活動と高木美帆の引退後
2026年は高木姉妹にとって大きな節目の年です。美帆さんが4度目のオリンピックに出場し、五輪通算10個のメダルを獲得。その後、現役引退を発表しました。
姉の菜那さんはすでに引退後の活動を続けており、妹の最後のオリンピックを解説者として見届けています。
ミラノ・コルティナ五輪で美帆は銅メダル3個
2026年2月に開催されたミラノ・コルティナ冬季オリンピックは、美帆さんにとって4度目のオリンピックでした。
出場した女子500m、女子1000m、女子1500m、女子チームパシュートのうち、500m、1000m、チームパシュートで銅メダルを獲得。1500mは6位でした。
この結果により、美帆さんのオリンピック通算メダル数は金2個、銀4個、銅4個の合計10個となりました。JOCの記録によると、日本女子選手として夏季・冬季を通じた五輪通算最多メダル記録です。
姉の菜那さんは、この大会でテレビ解説を担当しました。妹を身内として応援するだけでなく、競技者としての実績や滑りを理解する元選手の立場から、その戦いを見届けました。
2026年3月に現役最後の大会、4月6日に引退を正式発表
美帆さんは2026年3月、オランダで開催された世界選手権のオールラウンド部門を現役最後の大会として臨みました。同大会では総合3位に入っています。
3月4日には自身のSNSを通じて、世界選手権をスケート人生の一区切りにする意向を表明しました。その後、4月6日に東京都内で引退会見を開き、正式に現役引退を発表しています。
JOCが伝えた引退会見で、美帆さんは、競技に向けて自分を押し上げる情熱が少しずつなくなっていると感じていたことを説明しました。
今後については具体的な進路を決めていないとしながらも、脳や体など、自分が興味を持つ分野でこれまでの経験やノウハウを広める活動に関心を示しています。
引退会見には姉・菜那も駆けつけた
2026年4月6日の美帆さんの引退会見には、姉の菜那さんも出席しました。
翌7日のスポーツニッポンの報道によると、美帆さんは会見で菜那さんからもらったイヤリングや借りたベルト、インナーを身につけていたことを明かしています。
菜那さんも会見に駆けつけ、妹の節目を見守りました。4年前に菜那さんが引退会見を開いた際とは、姉妹の立場が入れ替わった形です。
競技生活の終わりという大切な場面で、互いに身近な存在として支え合っていることが伝わるエピソードです。
高木菜那の現在はテレビ解説・ラジオ・講演活動
菜那さんは2022年4月の引退後、テレビやラジオへの出演、スポーツ解説、イベント参加、全国の教育機関や企業での講演など、幅広い活動を続けています。
2026年の主な活動としては、次のようなものがあります。
- 2026年2月：ミラノ・コルティナ冬季五輪でスピードスケートのテレビ解説を担当。
- 2026年3月：JFN系列ラジオ番組「From Athlete」に出演し、妹との生活について語る。
- 2026年10月11日：スーパーフォーミュラの生中継にゲスト出演。
- 2026年10月23日～25日：NHKの全日本スピードスケート距離別選手権で解説を担当。
- 2026年10月31日：日本テレビ「Going!」への生出演を公式サイトで告知。
また、2026年には自身の経験をまとめた著書『7回転んでも8回起きる』も話題になっています。競技生活での挫折や妹との比較、北京五輪での転倒など、アスリートとしての経験を自分の言葉で伝える活動にも取り組んでいます。
2026年10月、姉妹の近況は？一緒に過ごす時間も増加
2026年10月12日に配信されたABEMA TIMESの記事では、菜那さんがスーパーフォーミュラの番組に出演した際、妹との最近の生活について明かしています。
菜那さんによると、美帆さんは姉の家に遊びに来ることが多く、居候していることもあるそうです。3月にも菜那さんがラジオ番組で、美帆さんと一緒に生活している近況を話していました。
菜那さんは、妹が北海道に帰省した際に空港まで迎えに来てくれたり、一緒にドライブしたりしているとも説明しています。
さらに、姉妹で運動器具を購入したエピソードや、車について話す場面も紹介されました。かつては氷上で競い合っていた2人が、現在は日常生活の話題を共有しているのです。
菜那さんは2026年10月現在も、スポーツ解説やテレビ出演などを継続しています。美帆さんは引退後の具体的な職業を正式発表していませんが、競技から離れた時間を姉と過ごしながら、新しい生活を送っています。
【プロの結論】高木姉妹の関係から分かるライバルと家族のあり方
高木菜那さんと高木美帆さんの関係を振り返ると、同じ競技に取り組む兄弟姉妹アスリートならではの難しさと強さが見えてきます。
一般的に、兄弟姉妹が同じ分野で活躍すると、周囲から比較される機会が増えます。特にスピードスケートのように、タイムによって明確な順位が決まる競技では、家族であっても相手の成績を意識せざるを得ません。
しかし、高木姉妹は競技と家庭を切り分ける環境で育ちました。両親は競技の結果に過度に反応せず、本人たちが自分で考えて競技に取り組むことを尊重していました。
この家庭環境は、姉妹が互いの実力を認めながら、独立した選手として成長するための支えになったと考えられます。
姉妹の関係を理解するための3つの視点
1. 姉妹だからといって、常に同じ目標を持つ必要はない。
菜那さんと美帆さんは同じ団体種目では協力し、個人種目では競争してきました。相手の成功を願うことと、自分が勝ちたいと思うことは両立します。
2. 比較される環境でも、自分自身の競技人生を持つことが大切。
菜那さんは妹との比較に悩んだ時期があった一方、平昌五輪では自分自身の力で2つの金メダルを獲得しました。妹の実績とは別に、自分の価値を証明したのです。
3. 競技を終えた後も、家族としての関係は続いていく。
美帆さんの2026年6月の発言は、競技生活が終わった後に姉妹の時間が増えたことを示しています。現役時代に築いた信頼関係が、引退後の日常生活にもつながっています。
このように、2人の関係は勝敗やメダルの数だけでは測れません。ライバルとして互いを高め合い、引退後には新しい距離感で支え合う姿こそ、高木姉妹の大きな特徴です。
【FAQ】高木美帆の姉に関するよくある質問
Q1：高木美帆の姉は誰ですか？
A1：姉は元スピードスケート選手の高木菜那さんです。2018年平昌五輪で女子団体パシュートと女子マススタートの2種目で金メダルを獲得しました。
Q2：高木菜那と高木美帆の年齢差は何歳ですか？
A2：菜那さんは1992年7月2日生まれ、美帆さんは1994年5月22日生まれです。正確な年齢差は1歳10か月20日で、学年では2学年差です。
Q3：高木美帆には姉以外に兄弟がいますか？
A3：います。高木家は兄、菜那さん、美帆さんの3人きょうだいです。兄が先にスピードスケートを始めたことが、姉妹の競技開始にも影響しました。
Q4：高木菜那は平昌五輪で何個の金メダルを獲得しましたか？
A4：2個です。女子団体パシュートと女子マススタートで優勝し、日本女子選手として初めて同一大会で2冠を達成しました。
Q5：高木菜那と高木美帆は北京五輪で一緒に出場しましたか？
A5：はい。女子団体パシュートに姉妹で出場し、銀メダルを獲得しました。決勝では菜那さんが終盤に転倒し、日本は連覇を逃しました。
Q6：高木菜那は現在何をしていますか？
A6：2026年現在は、テレビ出演、ラジオ出演、スポーツ解説、イベント参加、講演活動などを行っています。ミラノ・コルティナ五輪でもスピードスケートの解説を担当しました。
Q7：高木美帆は2026年に現役を引退しましたか？
A7：はい。2026年3月の世界選手権を最後の大会とし、4月6日に東京都内で正式に引退を発表しました。ミラノ・コルティナ五輪では銅メダル3個を獲得しています。
Q8：高木菜那と高木美帆は現在も仲が良いですか？
A8：はい。2026年のインタビューでは、美帆さんが引退後に姉と過ごす時間が増えたと説明しています。菜那さんの家に遊びに行ったり、一緒に生活したりするなど、姉妹の親しい関係が伝わっています。
まとめ：高木美帆の姉・高木菜那は生涯のライバルであり大切な家族
高木美帆さんの姉は、平昌五輪2冠を達成した高木菜那さんです。2人は約2歳差の姉妹で、兄を含む3人きょうだいとして北海道幕別町で育ちました。
競技人生では、平昌五輪の団体パシュートで金メダル、北京五輪では銀メダルを獲得。個人種目では互いに競い合いながら、同じチームでは日本の勝利を目指してきました。
菜那さんは2022年、美帆さんは2026年に現役を引退しました。2026年10月現在、菜那さんはテレビやラジオの出演、スポーツ解説、講演などで活躍し、美帆さんも新しい生活を歩み始めています。
特に注目したいのは、美帆さんが引退後の姉との時間を「今までの人生のなかで一番姉妹っぽい」と表現したことです。競技者として互いを意識し続けてきた2人が、今は一緒に過ごす日常を大切にしています。
高木姉妹の歩みは、兄弟姉妹で同じ分野を目指すことの難しさだけでなく、互いを尊重しながら自分自身の道を切り開くことの大切さも伝えています。オリンピックのメダルを超えて、これからの2人がどのような形でスケート界や社会と関わっていくのかにも注目が集まります。
主な確認資料・取材根拠
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