【結論】石田ひかりの子供は娘2人！2026年現在の年齢は？

俳優の石田ひかりさんには、夫の訓覇圭さんとの間に2人の娘がいます。2026年10月30日現在、長女は23歳、次女は21歳です。長女はカナダへの1年間の留学を経験し、次女も大学の寮で生活するなど、姉妹それぞれが自立に向けた経験を重ねてきました。

2025年の「徹子の部屋」で明かされた娘たちとの別居生活や、2026年9月の映画イベントで改めて語られた16年間のお弁当作りなど、石田さんの子育てには印象的なエピソードが数多くあります。結婚から現在までの家族の歩みを、本人の発言や報道をもとに整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 子供は何人？：2003年生まれの長女と2005年生まれの次女の2人。
• 2026年の年齢：長女は23歳、次女は21歳。2人とも成人しています。
• 留学・大学生活：長女はカナダに1年間留学し、次女は大学の寮で生活した経験があります。
• 子育ての象徴：娘2人に約16年間お弁当を作り続けました。
• 夫：2001年にNHKプロデューサーの訓覇圭さんと結婚しています。

長女23歳・次女21歳

石田ひかりさんの子供は、2人とも女の子です。長女は2003年5月31日生まれ、次女は2005年1月23日生まれで、2026年10月現在の年齢はそれぞれ23歳と21歳になります。

この生年月日は、2023年5月31日に長女が20歳を迎えた際のスポーツニッポンの報道で紹介されています。同記事では、次女の誕生日についても2005年1月23日と伝えられています。

年齢を一覧にすると、次のとおりです。

2人の娘は芸能活動を公表しているわけではなく、名前や詳しいプロフィール、現在の生活についても多くは明かされていません。

母親の石田さんは、娘たちの成長についてテレビ番組やインタビューで語ることがありますが、本人たちのプライバシーを尊重した発信が中心です。

なお、石田さん自身は1972年5月25日生まれ。2026年10月現在54歳です。所属事務所テンカラットの公式プロフィールでも生年月日が確認できます。

【長女はカナダ留学・次女は大学寮】娘2人が家を離れた1年間

石田ひかりさんの子育てを振り返るうえで大きな転機となったのが、2024年ごろに訪れた娘2人との別居生活です。

2025年6月18日放送のテレビ朝日系「徹子の部屋」で、石田さんは長女と次女が同じ時期に家を離れた経験を明かしました。

長女はカナダに1年間留学

長女はカナダに約1年間留学しました。

海外での生活は、言葉や文化、生活習慣など、日本とは異なる環境に身を置く経験です。石田さんによると、長女の留学は本人にとっても母親にとっても大きな挑戦でした。

特に印象的なのは、出発時の親子の様子です。長女を送り出す際には石田さんも娘も涙を流し、飛行機が飛んでいる位置を確認しては、再び涙が出たといいます。

2025年の番組出演時には、帰国した長女がたくましくなっていたことや、本人が再び留学したいと話していることも紹介されました。石田さんは、送り出してよかったという思いを語っています。

次女は大学の寮で生活

一方、次女は大学の寮に入り、自宅を離れて生活しました。

大学生になった娘が寮生活を始めることは、親元から離れて自分の生活を組み立てる大切な機会です。食事や身の回りのこと、時間管理など、それまで家族と共有していた日常を自分で担うことになります。

2025年6月の「徹子の部屋」出演時、石田さんは長女のカナダ留学と次女の大学寮への入居が重なり、2人が同時期に家を離れたと説明しました。

ただし、次女の大学名や学部、寮の所在地は公表されていません。ネット上で学校名を推測する情報が見られることもありますが、本人や所属事務所が公表した進学先として扱えるものではありません。

2025年には再び家族4人の生活に

娘たちが家を離れていた期間は約1年間でした。

2025年6月の番組出演時には、石田さん、夫、娘2人の4人で再び暮らしていると紹介されています。

一時的な別居を経験したことで、家族の距離感についても新しい発見があったようです。親元を離れた娘たちが成長する一方で、石田さん自身も母親としての生活を見つめ直す時間になりました。

【家族構成と夫】石田ひかりと訓覇圭の結婚・娘2人の関係

石田ひかりさんの夫は、NHKのドラマ制作に携わるプロデューサーの訓覇圭（くるべ・けい）さんです。

2人は2001年5月に結婚しました。結婚後、2003年に長女、2005年に次女が誕生しています。

訓覇さんはNHKのドラマ制作で知られ、連続テレビ小説「あまちゃん」や大河ドラマ「いだてん～東京オリムピック噺～」などの制作統括を担当した人物です。2025年6月のスポニチの報道でも、石田さんが夫について語った内容とともに紹介されています。

石田ひかりの家族関係一覧

石田さんの姉は、同じく俳優として活躍する石田ゆり子さんです。2023年に長女が20歳を迎えた際には、ゆり子さんも祝福のコメントを寄せていました。姉妹の交流がうかがえるエピソードです。

また、石田さんは2025年6月のTBS系「人生最高レストラン」で、娘2人が大学生であることや、夫がNHKに勤めていることを話しています。

夫婦ともに仕事を持ち、娘たちも成長してそれぞれの生活を築いてきた家庭です。夫婦の詳しい日常や娘たちの進学先など、プライベートの細部は公表されていません。

【子育てエピソード】16年間続けたお弁当作りと母親としての決意

石田ひかりさんの子育てを語る際に欠かせないのが、娘2人のために続けた16年間のお弁当作りです。

このエピソードは2025年のテレビ出演や2026年のイベントでも取り上げられ、石田さん自身が母親として大切にしてきた習慣として紹介されています。

「お弁当だけはやろう」と決めた理由

石田さんは、娘たちが小学校に入学したとき、高校卒業までお弁当が必要になると分かり、作り続けることを決めました。

仕事で家を空けることもあり、勉強を教えることにも限界がある。だからこそ、自分にできることを一つ決めて、それを続けようと考えたそうです。

2025年6月放送の「徹子の部屋」では、16年間のお弁当作りについて、仕事の現場にいても午後3時ごろになると冷蔵庫の中身を考え、夕食、翌朝の朝食、お弁当までの献立を頭の中で組み立てていたと振り返っています。

朝5時半起き、ときには3時から準備

2026年1月9日に開催された「美しく生きる」シンポジウムでは、石田さんが16年間の弁当作りについて改めて語りました。

日刊スポーツによると、石田さんは朝5時半に起きてお弁当を作っていたといいます。海の向こうで野球をする大谷翔平選手の姿が、早起きする自分を励ましてくれたというエピソードも披露しました。

また、UR都市機構のインタビューでは、サンドイッチの仕込みを前日から行い、朝3時に起きて準備し、4時に仕事へ出かけたこともあると振り返っています。

一方、毎日完璧に作れたわけではありません。作れない日もあり、中学生になった娘からコンビニのお弁当を希望されたこともあったそうです。

こうした話から分かるのは、16年間という数字だけではありません。仕事と家庭を両立させながら、自分が続けられる形を探してきた母親の姿です。

次女の最後のお弁当に込めた言葉

特に印象的なのが、次女の高校最後のお弁当です。

石田さんは最後のお弁当に「食べてくれてありがとう」というメッセージを添えたと、2025年6月の「人生最高レストラン」で紹介されました。

それに対して娘から返ってきたのは、自分の体は母親のお弁当でできているという趣旨の感謝の言葉でした。

毎朝作る側にとっては、日々繰り返される家事の一つかもしれません。しかし、受け取る側にとっては、長年の食事の記憶そのものになります。16年間の積み重ねが、親子の間に残る思い出になったことが伝わるエピソードです。

【徹子の部屋で明かした本音】子離れ・親離れは無理に急がなくていい

娘2人が同時期に家を離れたことで、石田さんは母親として初めて経験する寂しさに直面しました。

2025年6月18日の「徹子の部屋」では、娘たちがいなくなった家でどのように過ごしていたのか、率直な気持ちを語っています。

誰もいない部屋に「行ってくるね」

石田さんは、それまで毎日顔を合わせていた娘たちの体調や気分を把握できなくなったことに不安を感じたそうです。

使わなくなった娘たちの布団を干し、庭から眺めると、まるでまだ娘たちが暮らしているように感じたこともあったといいます。

外出するときには、誰もいない2階に向かって「行ってくるね」と声をかけることもありました。

こうした行動は、親にとって子供の存在が日常のどれほど大きな部分を占めているかを感じさせます。

石田ひかりが語った親離れ・子離れの考え方

「無理して親離れ・子離れをしなくても大丈夫なんだ」

テレビ朝日の番組紹介記事で伝えられた、この言葉が石田さんの経験を象徴しています。

子供が成長したからといって、親がすぐに寂しさを克服しなければならないわけではありません。最初は不安や寂しさがあっても、時間とともに新しい生活に慣れていくものだと実感したそうです。

長女の留学を送り出すときには親子で涙を流した石田さんですが、その経験を通して、娘たちを信頼して見守る気持ちも育っていきました。

親子の距離は、子供が家を出た瞬間に突然変わるものではありません。寂しさを感じながらも、それぞれが自分の生活を築いていく。その過程そのものを受け入れることが、石田さんの考える親離れ・子離れだったのでしょう。

【2026年最新】石田ひかりの娘たちの現在と本人の活動

2026年現在、長女は23歳、次女は21歳です。2人とも成人し、学生時代の留学や寮生活などを経験しています。

ただし、2025年に本人が大学生2人と説明した後、2026年10月までに大学名や卒業時期、現在の職業などを明らかにした確かな報道は確認できません。したがって、2026年時点の進路や職業を断定することはできません。

2026年1月には動物保護活動についても発信

2026年1月30日掲載の東京都のボランティア関連インタビューでは、石田さんが子育てを終えて自分の時間を持てるようになったことや、動物保護活動に取り組んでいることを語っています。

娘2人が留学と進学で家を離れた時期には、保護された高齢の犬を自宅で預かったことも紹介されました。

また、母親やシッターの助けを借りながら子育てをしてきたことについても振り返っています。すべてを一人で抱え込まず、周囲の人の支援を受けることが大切だったという経験です。

2026年9月には映画で母親役を熱演

2026年9月18日公開の映画『さとこはいつも』では、石田さんは飯島里子役を演じました。

有村架純さん、姫野花春さんとのトリプル主演で、子育てが一段落し、自分の時間を取り戻していく55歳の女性を演じています。

2026年9月9日のトークイベントでは、自身も娘2人に16年間お弁当を作ってきた経験が役作りに生きたと説明しました。お弁当箱の蓋の位置や配置など、長年作ってきた人ならではの細かな動作まで意識したそうです。

さらに、所属事務所の2026年10月20日の発表によると、NHKプレミアムドラマ『ツイステッド・シスターズ』への出演も決定しています。2027年1月10日スタートの作品で、石田さんは五百蔵純子役を担当します。

子育てに多くの時間を費やしてきた石田さんは、現在、俳優としての活動に加えて社会貢献にも取り組んでいます。娘たちの成長によって生まれた時間を、新しい仕事や活動につなげていることが、2026年の近況から読み取れます。

【石田ひかりの子供】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：石田ひかりの子供は何人ですか？

A1：子供は2人です。2003年生まれの長女と2005年生まれの次女がいます。2人とも女の子です。

Q2：石田ひかりの長女と次女は2026年現在何歳ですか？

A2：2026年10月30日現在、長女は23歳、次女は21歳です。長女は2003年5月31日生まれ、次女は2005年1月23日生まれです。

Q3：石田ひかりの娘が通っている大学はどこですか？

A3：大学名や学部は公表されていません。2025年6月のテレビ出演では、娘2人が大学生であることが明かされています。

Q4：石田ひかりの長女はカナダに留学していたのですか？

A4：はい。2024年ごろに約1年間カナダへ留学しました。帰国後、本人が再び留学したいと話していたことも2025年の報道で紹介されています。

Q5：石田ひかりの次女は大学の寮に住んでいたのですか？

A5：はい。長女のカナダ留学と同じ時期に、次女も大学の寮へ移り、自宅を離れて生活していました。

Q6：石田ひかりの夫は誰ですか？

A6：NHKのドラマプロデューサーである訓覇圭さんです。2001年5月に結婚し、2003年と2005年に娘が誕生しました。

Q7：石田ひかりは何年間お弁当を作っていたのですか？

A7：娘2人のために約16年間です。小学校から高校卒業まで続け、2026年9月の映画イベントでも、その経験を役作りに生かしたと語っています。

Q8：石田ひかりは現在、娘たちと一緒に暮らしていますか？

A8：2025年6月の「徹子の部屋」では、1年間の別居を経て家族4人で暮らしていると紹介されました。2026年10月現在の同居状況については、新たな確定情報は公表されていません。

まとめ：石田ひかりの娘2人は成人し、母親としての新しい人生へ

石田ひかりさんの子供は、夫の訓覇圭さんとの間に生まれた2人の娘です。2026年10月現在、長女は23歳、次女は21歳になっています。

長女のカナダ留学、次女の大学寮での生活、そして1年間の別居は、石田さんにとって親離れ・子離れを考える大きな機会になりました。

また、16年間続けたお弁当作りは、単なる家事ではなく、働く母親として娘たちにできることを考え抜いた結果でもありました。次女の最後のお弁当に添えた感謝の言葉は、その長い年月を象徴しています。

2026年には映画『さとこはいつも』への出演や動物保護活動など、新しい分野にも活躍の場を広げています。2027年にはNHKドラマへの出演も予定されています。

娘たちの大学名や現在の職業、生活の細部は公表されていません。しかし、これまでの本人の発言や報道からは、娘たちの成長を喜びながら、自分自身の人生も大切にしている母親の姿が伝わってきます。

16年間のお弁当作りを終え、親子それぞれが新しい時間を歩み始めた石田ひかりさん一家。今後も俳優としての活動とともに、母親としての経験を生かした発信に注目が集まりそうです。

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