ポッキーCMの女優は誰？2026年最新・白本彩奈と歴代出演者を年代別に徹底解説

「今のポッキーCMに出演している女優は誰？」という疑問への答えは、白本彩奈（しらもと・あやな）さんです。2026年10月現在、江崎グリコの公式CMページには、白本さんが出演する「ポッキーを知る」篇が掲載されています。2026年9月版の最新映像でも、引き続き白本さんがイメージキャラクターを務めています。

ポッキーCMの歴史を振り返ると、新垣結衣さん、忽那汐里さん、牧瀬里穂さん、石原さとみさん、有村架純さん、南沙良さんなど、時代を代表する女優やアイドルが登場してきました。出演時期やCMソング、印象的な演出、出演後のキャリアを整理すると、単なる広告の出演者一覧にとどまらない、ポッキーCMならではの変遷が見えてきます。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 2026年最新の出演女優：白本彩奈さん。「ポッキーを知る」篇に出演。
• 歴代の代表的な女優：新垣結衣さん、忽那汐里さん、牧瀬里穂さん、石原さとみさん、有村架純さんなど。
• 印象的なCM：新垣結衣さんのポッキーダンス、ポッキー四姉妹物語、有村架純さんと佐久間由衣さんの共演など。
• 最新CMの特徴：2025年のブランド刷新を経て、2026年はカカオや品質へのこだわりを伝える演出に発展。
• 起用の背景：商品やブランドの方向性に合わせ、各時代の人気俳優・タレントを起用してきた。

【2026年最新】ポッキーCMの女優は白本彩奈！最新版の出演者とCM内容

2026年現在、ポッキーのCMで中心的な役割を担っているのは、俳優の白本彩奈さんです。江崎グリコの公式サイトでは、白本さんを出演者として紹介し、「ポッキーを知る」篇の30秒・60秒映像を掲載しています。

白本彩奈が出演する「ポッキーを知る」篇

白本さんがポッキーの新イメージキャラクターに就任したのは2025年9月です。江崎グリコは、主力商品である「ポッキーチョコレート」と「ポッキー極細」を約10年ぶりにリニューアル。そのタイミングで新しいブランドの顔として白本さんを起用しました。

最初に登場したのは、2025年9月5日から全国放映された「ポッキーの革命」篇です。スチャダラパーとなきごとが共演し、白本さんを中心に、商品が生まれ変わったことを歌とパフォーマンスで表現しました。

その後、2025年12月25日には新しい「ポッキーを知る」篇が公開されました。2026年9月には同篇の改訂版も公式動画として掲載されています。

「ポッキーを知る」篇は、これまでのダンス中心のCMとは演出が異なります。白本さんが海外の図書館でポッキーのおいしさについて調べ、カカオの選定や品質へのこだわりを知るという内容です。最後には小さな女の子と一緒にポッキーを食べる場面も描かれています。

2025年12月版では、ロックバンド・なきごとの楽曲「甘々吟味」のインストゥルメンタルバージョンが使用されました。

白本彩奈のプロフィールと出演作品

白本彩奈さんは2002年5月14日生まれ、埼玉県出身。3歳からモデルとして活動し、2012年放送のドラマ『最後から二番目の恋』でドラマデビューしました。

その後、ドラマシリーズで長倉えりな役を演じ、映画『箱男』では数百人規模のオーディションからヒロイン役に選ばれています。同作は第74回ベルリン国際映画祭でも上映されました。

所属事務所の公式プロフィールには、映画『秒速5センチメートル』（2025年）、映画『鬼の花嫁』（2026年）、ドラマ『今夜、秘密のキッチンで』、FOD SHORT『BLドラマに女はいらない』などの出演歴も掲載されています。

ポッキーCMへの起用は、子役時代から積み重ねてきた演技経験と、映画・ドラマでの活動が広がる時期に重なったものです。

「革命的な驚きでした。うれしい気持ちは結構後から湧き上がってきて、今でも驚きでいっぱいです。」

— 白本彩奈さん（江崎グリコの2025年9月付プレスリリース掲載コメント）

2026年のポッキーCMを探している人は、まず白本さんが出演する「ポッキーを知る」篇を確認するとよいでしょう。

【歴代出演者を年代別に整理】ポッキーCM女優の名前と出演時期一覧

ポッキーCMには、1970年代から現在まで、多くの女優やアイドルが出演してきました。特に昭和から平成にかけては、その時代の人気女性タレントをイメージキャラクターとして起用する傾向が見られます。

ここでは、資料や報道で出演が確認できる代表的な出演者を年代別にまとめます。商品別・CM別に出演者が異なるため、すべての出演者を網羅した公式年表ではなく、記憶に残る主要シリーズを中心とした一覧です。

1970年代～1980年代：ポッキーCMの初期を彩ったアイドル

1970年代の代表的な出演者として知られるのが岡田奈々さんです。Glicoグループの公式100年史には、1977年の「ポッキー・オン・ザ・ロック」のCMに岡田さんが起用された記録が掲載されています。

1980年代には松田聖子さんや南野陽子さんなど、当時のトップアイドルが登場しました。松田さんのCMでは「風立ちぬ」などの楽曲と旅行を組み合わせた演出が見られ、南野さんも自身の楽曲「秋からも、そばにいて」とともに出演しています。

当時のCMは、商品の特徴を説明するだけでなく、人気歌手の楽曲や本人のイメージを通じて、ポッキーを青春や日常の楽しさと結び付けていた点が特徴です。

1990年代：ポッキー四姉妹物語が話題に

1990年代を代表するシリーズが「ポッキー四姉妹物語」です。

清水美砂さん、牧瀬里穂さん、中江有里さん、今村雅美さんが四姉妹を演じ、それぞれの個性を生かしたストーリーを展開しました。

このシリーズはCMの枠を超えて展開され、1995年には映画『四姉妹物語』も公開されています。竹中直人さん、伊原剛志さん、橋爪功さん、浅野忠信さんらも出演しました。

また、森高千里さんも1990年にアーモンド・クラッシュ・ポッキーのCMに出演しています。1990年代は、個人の人気だけでなく、複数の女優を組み合わせたシリーズ展開が印象的な時代でした。

2000年代：新垣結衣と忽那汐里が残した強烈な印象

2000年代は、ポッキーCMの歴史を語るうえで欠かせない時期です。

2004年には松浦亜弥さん、石原さとみさん、柴咲コウさん、仲間由紀恵さんらが出演。「あなたも私もポッキー！」というフレーズも印象的でした。

そして2006年、ポッキー極細のイメージキャラクターとして新垣結衣さんが登場します。ORANGE RANGEの「DANCE2 feat.ソイソース」に合わせた軽快なダンスは大きな反響を呼びました。

2008年には忽那汐里さんが第50代「ポッキープリンセス」に起用されました。いきものがかりの「じょいふる」などを使用した明るく躍動感のあるCMも知られています。

この時代は、出演者の表情や動き、CMソングを一体化させる広告表現が定着した時期といえます。

2010年代～2020年代：共演とストーリー性の強化

2016年には武田玲奈さんが三代目 J SOUL BROTHERSと共演。ポッキーをシェアする楽しさを表現する「Share The Love」シリーズが展開されました。

2018年には南沙良さんがポッキーCMに初出演。宮沢りえさん、大倉孝二さんとともに、母娘と家族の関係を描くストーリー仕立てのCMに登場しました。

2022年9月からは有村架純さんが出演し、佐久間由衣さんとの共演が実現します。2023年にもシリーズ展開が続き、友人や大切な人とのつながりをテーマにした演出が注目されました。

そして2025年、白本彩奈さんが新イメージキャラクターに就任。2026年には商品の品質や素材に焦点を当てたCMへと展開しています。

【歴代CMを比較】ポッキーCMが話題になった女優と印象的な演出

ポッキーCMの特徴は、出演者の人気だけでなく、時代ごとに演出の方向性を変えてきたことです。同じ商品でありながら、アイドルの旅物語、女優同士の家族ドラマ、ダンスパフォーマンス、友情を描くストーリーなど、広告の見せ方には大きな違いがあります。

新垣結衣：ポッキーダンスの象徴的存在

新垣結衣さんのポッキーCMは、現在も歴代シリーズの代表格として語られています。

2006年のCMでは、赤い衣装を身にまとった新垣さんが、ポッキーを手にリズミカルに踊る姿を披露しました。ORANGE RANGEの楽曲との組み合わせによって、商品と出演者の印象が強く結び付きました。

オリコンニュースが2006年12月に報じた高校生対象のCMタイアップ曲好感度ランキングでは、使用曲が1位を獲得。同年のCM本編も、前月の調査で好感度1位になったと報じられています。

単に人気女優を起用するだけでなく、音楽と振り付けによって視聴者がまねしたくなるような表現を取り入れたことが、強い記憶につながったと考えられます。

忽那汐里：ポッキープリンセスとして活躍

忽那汐里さんは2008年に第50代ポッキープリンセスとして登場しました。

新垣さんのダンスCMに続く形で、音楽とダンスを中心にした演出を担当。ORANGE RANGEの「おしゃれ番長 feat.ソイソース」や、いきものがかりの「じょいふる」など、当時の音楽シーンと結び付いたCMが展開されました。

新垣さんと忽那さんは出演時期が近いため、使用曲やCMの映像を混同する人もいます。しかし、2006年の「DANCE2 feat.ソイソース」は新垣さんの代表的なCM曲として知られています。

南沙良・宮沢りえ：家族の物語を描いたシリーズ

2018年の南沙良さんと宮沢りえさんの共演は、それまでのダンス中心のCMとは異なる方向性を示しました。

南さんが娘、宮沢さんが母親という関係性を演じ、日常の中で生まれる親子の感情や温かさを描いています。大倉孝二さんも父親役で出演しました。

ポッキーを食べる瞬間だけではなく、その前後にある人間関係や生活の風景まで描くことで、商品の楽しさを家族の時間と結び付けています。

有村架純・佐久間由衣：友情をテーマにしたCM

2022年の「いつかさそおう、を今日さそおう。」篇では、有村架純さんと佐久間由衣さんが共演しました。

2人はNHK連続テレビ小説『ひよっこ』でも共演した間柄です。CMでは、久しぶりに友人を誘い、ポッキーを囲んで会話するという自然な場面が描かれています。

以前のCMがダンスやキャッチーな音楽で視聴者の目を引いていたのに対し、このシリーズでは人と人との距離感や、誘うことの小さな勇気がテーマになっています。

こうした比較から分かるのは、ポッキーCMが時代に合わせて「若さや元気」から「家族や友情」、そして「商品の品質や価値」へと表現の幅を広げてきたことです。

【起用理由の真相】なぜポッキーCMには人気女優が選ばれるのか

ポッキーCMに人気女優が多く起用される理由は、商品のイメージと出演者の認知度を結び付けやすいことにあります。

ただし、江崎グリコがすべての出演者について個別の選考理由を公表しているわけではありません。公表資料から読み取れるのは、商品リニューアルやブランド戦略に合わせて、新しいイメージキャラクターを起用しているという点です。

理由1：その時代を代表する若手スターを起用できる

新垣結衣さんや忽那汐里さん、南沙良さん、白本彩奈さんなど、ポッキーCMには若い世代の視聴者に親しみやすい俳優が登場してきました。

商品の知名度を維持しながら、新しい世代にブランドを知ってもらううえで、テレビドラマや映画で活躍する俳優の起用は有効な手段です。

ポッキーCMが若手俳優の登竜門と呼ばれる背景にも、過去の出演者がその後、映画やドラマで活躍してきた歴史があります。

理由2：商品コンセプトと出演者のイメージを一致させる

例えば、2006年の新垣さんのCMは、明るさや軽快さをダンスで表現しました。2018年の南さんと宮沢さんのCMは、家族の温かさを伝えるストーリーが中心でした。

2022年の有村さんと佐久間さんのCMでは、友人とのコミュニケーションが主題となっています。

出演者の表情や演技力を通じて、商品の楽しみ方そのものを視聴者に伝えることが、ポッキーCMの重要な広告手法です。

理由3：ブランドの転換点に新しい顔を起用する

2025年の白本彩奈さんの起用は、この考え方をよく表しています。

江崎グリコは2025年、ポッキーチョコレートとポッキー極細をリニューアルしました。発売から60年目という節目に、原料を見直し、カカオの味わいを生かす商品へと刷新。その新しい方向性を伝えるため、白本さんを新イメージキャラクターに起用しています。

最初の「ポッキーの革命」篇では、スチャダラパーとなきごとが参加し、商品の変化を音楽とパフォーマンスで表現しました。

続く「ポッキーを知る」篇では、カカオや素材へのこだわりを伝える内容に変化しています。これは出演者を前面に押し出すだけではなく、商品そのものの価値を知ってもらう方向へ広告の重点を移したものと読み取れます。

【出演女優の評判とその後】ポッキーCM出演者は現在どうしている？

ポッキーCMに出演した女優は、その後も映画やテレビドラマ、舞台など、それぞれの分野で活動を続けています。

CM出演がその後の人気を保証するわけではありませんが、出演当時の印象が長く残り、後年の出演作と結び付けて思い出されるケースは少なくありません。

2023年のタレントパワーランキングで見る歴代出演女優の人気

株式会社アーキテクトが発表した2023年のタレントパワーランキングでは、ポッキーCM出演歴のある女優が上位に入りました。

同調査で紹介された主なスコアは次のとおりです。

• 1位・新垣結衣：36.5
• 2位・石原さとみ：33.4
• 3位・有村架純：33.1
• 4位・仲間由紀恵：25.9
• 5位・柴咲コウ：24.9

このパワースコアは、タレントの認知度と誘引率を掛け合わせた指標です。調査対象は一都三県の10代から60代までの男女で、サンプル数は1,100人。2023年の調査結果であり、2026年の最新人気ランキングではありません。

それでも新垣さんがトップに立ったことは、ポッキーCMと彼女のイメージが長く結び付いていることを示す興味深い結果です。

新垣結衣：CM出演後に主演級俳優として活躍

新垣結衣さんは、2006年のポッキーCMで注目を集めた後、ドラマや映画で活躍。代表作にはドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』などがあります。

ポッキーのCMで見せた明るく親しみやすい印象は、現在も彼女を象徴するイメージの一つとして記憶されています。

南沙良：映画・ドラマで演技の幅を広げる

南沙良さんは、2018年のポッキーCMがCM初出演でした。その後、映画『志乃ちゃんは自分の名前が言えない』などで演技が注目され、ドラマや映画への出演を重ねています。

宮沢りえさんとの親子役で見せた自然な表現も、若手俳優としての存在感を伝える機会になりました。

有村架純・佐久間由衣：ドラマでの共演からCMへ

有村架純さんと佐久間由衣さんは、朝ドラ『ひよっこ』での共演経験を持ちます。ポッキーCMでは、その関係性を生かすような自然な友人同士の演出が印象的でした。

2人とも映画やテレビドラマで幅広く活動しており、ポッキーCMは出演歴の一つとして位置付けられています。

白本彩奈：2026年も新しい作品に出演

白本彩奈さんは、ポッキーCMへの起用後も俳優として活動の幅を広げています。

所属事務所の2026年の公式プロフィールには、映画『鬼の花嫁』、ドラマ『今夜、秘密のキッチンで』、TBSドラマ『君の好きは無敵』、FOD SHORT『BLドラマに女はいらない』などが掲載されています。

ポッキーCMだけでなく、映像作品でも存在感を高めている点は、今後の活動を考えるうえで注目したいところです。

【ポッキーCMの真相】歴代女優の名前や出演時期で間違えやすいポイント

ポッキーCMの歴史を調べる際には、別商品のCMや共演者の情報が混ざりやすい点に注意が必要です。特に昭和のグリコ広告と、2000年代のポッキーダンスは混同されやすいテーマです。

山口百恵は1977年のポッキーCM出演者ではない？

山口百恵さんについては、ポッキーCMの歴代出演者として紹介する記事も見られます。しかし、Glicoグループの公式100年史に掲載された広告写真では、1976年の山口さんは「セシルチョコレート」のCMに起用された人物として紹介されています。

一方、同じ公式資料では、1977年の「ポッキー・オン・ザ・ロック」のCM出演者として岡田奈々さんが掲載されています。

つまり、グリコのチョコレート広告全体と、ポッキーのCMを区別して確認することが大切です。

新垣結衣と忽那汐里のCM曲は別のシリーズ

もう一つ混同されやすいのが、2000年代後半のCMソングです。

新垣結衣さんの代表的なCM曲は、ORANGE RANGEの「DANCE2 feat.ソイソース」です。忽那汐里さんのシリーズでは「おしゃれ番長 feat.ソイソース」や、いきものがかりの「じょいふる」などが使用されました。

どちらもダンスが印象的だったため、出演者と曲の組み合わせを間違えて記憶している人もいます。

ポッキーCMの出演者は女優だけではない

ポッキーのCMには、女性俳優以外にも多くの出演者が登場しています。

2016年の三代目 J SOUL BROTHERS、2025年のスチャダラパーやなきごとなどが代表例です。女優を中心にしたCMもあれば、音楽グループとの共演を重視した広告もあります。

そのため「ポッキーCMの出演者一覧」と「ポッキーCMの歴代女優一覧」は、必ずしも同じものではありません。

【ポッキーCMの女優】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年最新のポッキーCMに出演している女優は誰ですか？
A1：白本彩奈さんです。2026年9月版の「ポッキーを知る」篇に出演しており、江崎グリコの公式CMページでも紹介されています。

Q2：ポッキーCMで最も有名な歴代女優は誰ですか？
A2：代表的な人物として新垣結衣さんが挙げられます。2006年から出演したポッキーダンスのCMは大きな反響を呼び、現在もポッキーCMを象徴するシリーズとして知られています。

Q3：ポッキーCMに出演した歴代女優には誰がいますか？
A3：岡田奈々さん、松田聖子さん、南野陽子さん、牧瀬里穂さん、清水美砂さん、石原さとみさん、仲間由紀恵さん、新垣結衣さん、忽那汐里さん、武田玲奈さん、南沙良さん、有村架純さん、白本彩奈さんなどが代表的です。

まとめ：ポッキーCMは女優の変遷とブランドの進化に注目

2026年10月現在、ポッキーCMの最新出演女優は白本彩奈さんです。2025年の新イメージキャラクター就任から、2026年9月版の「ポッキーを知る」篇まで、継続してブランドの顔を務めています。

歴代シリーズを振り返ると、1977年の岡田奈々さん、1990年代のポッキー四姉妹、2006年の新垣結衣さん、2008年の忽那汐里さん、2018年の南沙良さん、2022年の有村架純さんなど、各時代を代表する出演者が並びます。

ポッキーCMが長く記憶されている理由は、女優の知名度だけではありません。CMソング、ダンス、家族や友情を描く物語、そして商品のリニューアルを伝える演出が、出演者の魅力と組み合わさってきたことにあります。

歴代CMを調べる際は、出演者の名前だけでなく、放送時期、商品名、共演者、CMソングを合わせて確認することがポイントです。そうすれば、新垣結衣さんのポッキーダンスから白本彩奈さんの最新CMまで、ポッキーが時代とともに変化してきた歴史をより深く楽しめます。

主な確認資料：江崎グリコ公式CM・ブランド資料、Glicoグループ100年史、クランクイン、オリコンニュース、株式会社アーキテクトの調査資料、白本彩奈さん所属事務所の公式プロフィール。

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